クレイジーアソートのうちの一つ、クレイジーペッパーを使ったレシピ
クレイジーアソートについての記事は過去記事にあります。
クレイジーペッパーを使ったキャベツとコンビーフのポン酢和え
【生理前のもやもや解消レシピ】ペッパー＋キャベツ＋コンビーフの薬膳効果効能
クレイジーペッパーに含まれるペッパー、ディル、キャラウェイは胃腸の調子を整えてくれてまた便秘や下痢にも働きかけてくれます。また、スパイスハーブの香りで気を巡らせてリラックス、気分をすっきりさせてくれます。キャベツも胃に働きかけていたわってくれる効果があります。そして、コンビーフの牛肉とペッパーの組み合わせで血を補い鉄分補給して貧血予防に生理前に備えましょう。ポン酢で味付けしてさっぱりといただきましょう。
材料
作りやすい量です。
キャベツ 4ぶんの1
コンビーフ 100から150g
クレイジーペッパー 適量
ポン酢 適量
作り方
クレイジーペッパーでお手軽に
クレイジーペッパーにはペッパーだけでなく様々なハーブがミックスされていて簡単に香り高い美味しい健康美容レシピが作れておすすめです。
キャベツ＋コンビーフ＋クレイジーペッパーで生理前のイライラお腹のもやもやを乗り切りましょう。
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