コストコのフルーツはどれも美味しくて、しかも安く手に入るのでおすすめです！
我が家ではコストコでの買い物のたびに何かしらフルーツを購入しています。
10月から販売されるラ・フランス。毎年必ず1回は購入しているコストコ季節限定フルーツです。
今回はコストコのラフランスと食べて嬉しい健康効果について。
コストコのラ・フランス
コストコのラ・フランス商品情報
山形のラ・フランス２kg 1180円（2023年10月購入）
山形ラ・フランスはGI認証（地域ブランドの証）を取得しております。香りが高く、その美味しさから、『果物の女王』と呼ばれています。とろけるような舌触りと、果汁滴る滑らかな果肉をご堪能ください。
常温保存し、指で軽く押して少し柔らかくなったら食べ頃です。食べる前に冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。
コストコインフォメーションより
ラフランスは原産がフランスのセイヨウナシ（洋梨）の品種の一つ。
なかなか、一般的なスーパーでは見かけなかったり、あっても小ぶりだったりするのですが
コストコのは１玉300後半gの重さのものが６個入りで1180円。１個あたり約196円です。
コストコのラ・フランスを購入した後に行った地域密着型の八百屋さんにて
ちょうどコストコと同じくらいの大きさのラ・フランスを見かけたのですが
価格が300円くらいしていたので（購入しなかったので味はどんなかわからないのですが）
それからするとコストコ安い！と思ってしまいました。
購入してから常温追熟しましたが食べごろになるまで5日ほどかかりました。
追熟して早速いただきましたが、本当に美味しい〜
画像ではわかりにくいのですがフォークを指すと刺したところから果汁が染み出してきて
口にすると、とろける食感と果汁が口の中いっぱい広がります。
コストコの他のフルーツと比べるとちょっと割高感ありますが
満足感がかなり高いコストコフルーツだと思います。
ラ・フランスの健康効果
コストコのフルーツと言えばどれも大容量ですが、ラ・フランスはたくさん食べても大丈夫なのでしょうか？
また、食べることでもたらしてくれる健康効果はどうなのか・・・
ラ・フランスに豊富に含まれる注目すべき成分はペクチン（食物繊維）で
ペクチンは水溶性食物繊維なので
- 便通を良くしてくれる
- 血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので糖質の吸収を抑えてくれる（低GIでダイエットにも）
- 食事のコレステロールをくっつけて排泄するのでコレステロールを下げる効果も
お腹の調子を整えたり、ダイエットに良さそうですね。
またラ・フランスの薬膳効果効能は
乾いた体を潤してくれる（夏の時期に失われた水分（律液）を補うのに秋におすすめ効能）
熱を冷ましたり、痰をサラサラにしてくれるので風邪の時にも
秋になると呼吸器系がダメージを受けやすいのでそれを保護してくれる
薬膳的にはこのような働きがあり、ちょうどこの秋の時期にぴったりのフルーツとなっていますね。
薬膳とは？
中医学の考え方の食事方法で健康維持や健康増進が目的の食事。それぞれの体質やその時の体調、季節に合わせて食材を選びます。
まとめ
コストコのラ・フランスは安く手に入るだけでなく味も美味しく大満足できます。
また、食物繊維が豊富に含まれていて健康にも良く
薬膳効果もこの時期にぜひ食べたいフルーツです。
販売時期は10月から12月くらいまでとなっていますのでぜひお試しください。
今回も記事を読んでくださりありがとうございました。
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