コストコには様々なフルーツがあり、我が家では毎回買い物のたびにフルーツは必ず購入しています。
コストコでフルーツを買うメリットは
- コスパが良い
- スーパーと同じくらいの価格だけれども味が格別に良い
- コストコでしか手に入らないような珍しいフルーツも買える
さて、柿もコストコ販売されていますが
販売時期は毎年およそ10月初めから11月まで。
コストコの柿は一般的なスーパーのものよりも味が濃くて美味しいんです。
気になる価格とコスパについては９から10個入りで約1088円（2023年10月）なので１個あたり100円ちょっとです。
セールでお安くなると100円引きの988円になっておりました。
１個あたり100円ですとスーパーで買う方が安いのではと思いますでしょうが、コストコの柿は１個あたりが大きくて重さを比べるとスーパーの1.２倍から1.５倍。
なのでgあたりはスーパーと変わらず、でも味が濃くて美味しいのでとってもお得です。
柿を食べるメリット
柿の健康効果
柿には栄養面ではビタミンC、カロテン、食物繊維が豊富に含まれています。
それぞれの効果を見てみますと
ビタミンC・・・風邪予防、美肌、疲労回復、ストレス
カロテン・・・風邪予防、目の健康
食物繊維・・・腸環境をよくする、コレステロールや中性脂肪を下げる
などの効果があります。
柿の薬膳効果
薬膳とは？ 中医学の考え方の食事方法で健康維持や健康増進が目的の食事。それぞれの体質やその時の体調、季節に合わせて食材を選びます。
柿は薬膳では秋に食べると良いと言われる食材でもあり
その理由は夏に失われた水分を補い、これから寒くなって乾燥してくる肺を潤してくれる効果があるためです。
秋の薬膳では気温が徐々に下がってくるとともに、肺が乾燥しやすくなって呼吸器系のトラブルにもなりやすいため食事で肺を潤しておくと健康に過ごせるとされています。
まとめ
柿は栄養価も良く、ちょうど旬の果物でこの時期にぴったりのフルーツですね。
コストコの柿は１箱１０個入りなので食べきれない場合は冷凍することもできます。
我が家では食べやすいサイズにカットしてジップロックに入れています。
冷凍すると解凍した時にトロッとした食感を楽しむことができます。
コストコの柿、本当に美味しいのでぜひ一度食べてみてくださいね。
コメント